شدد استشاري التغذية العلاجية ونائب رئيس الجمعية السعودية للغذاء والتغذية الدكتورخالد علي المدني على ضرورة الحركة وممارسة الرياضة ، لافتا الى ان 65% من سكان المملكة لا يمارسون ايسر أنواع الرياضة وهي رياضة المشي ، واشار الى ان ذلك ادى الى تزايد في اعداد مرضى الأمراض المزمنة كالسكري والضغط والقلب نتيجة السمنة جراء عدم الحركة وبالتالي التعرض للعوامل التي تؤدي الى الأمراض المزمنة . وأكد ان استخدام السيارة في التحركات القصيرة جدا من الأسباب التي تؤدي الى السمنة حيث كشفت دراسة جديدة حول علاقة قيادة السيارات بالبدانة أن كل 30 دقيقة تقضى في القيادة تزيد خطر تعرّض الإنسان للسمنة وإفراط الوزن بنسبة 3 %. وأظهرت هذه الدراسة التي أجراها العلماء في جامعة بريتش كولومبيا الكندية، أن الأشخاص الذين يعيشون في الأحياء التي تكون فيها المحلات التجارية والبقالات قريبة ويمكن الوصول إليها بالمشي دون استخدام السيارات، أقل عرضة للإصابة بالبدانة من الذين يعتمدون على السيارات في ذهابهم وإيابهم.
ووجد العلماء أن وزن الرجل الذي يعيش في مجتمع مزدحم قريب من الأسواق يقل عن نظيره في المجتمع الأقل كثافة بحوالى 10 باوندات (4.5 كيلوجرام) على الأقل.
وقام الباحثون في دراستهم بمتابعة عامل الجسم الكتلي الذي يقيس الوزن بالنسبة للطول، والسلوك عند أكثر من 10500 شخص في منطقة أطلنطا، مع تقييم المجتمعات السكانية من حيث الكثافة والتواصل والترابط وقربها من الخدمات العامة. وبينت النتائج أن الأشخاص المقيمين في أحياء مزدحمة نسبيا ومتواصلة اجتماعيا وقريبة من المحلات والأسواق، كانوا أقل عرضة للإصابة بالبدانة بحوالي 35 %.
ووجد العلماء أن نسبة البدينين الذين يعيشون في مجتمعات أقل اختلاطا بلغت 20 %، مقابل 15 % للذين يعيشون في منطقة مختلطة، كما لاحظوا أن أكثر من 90 % من المشاركين لا يواظبون على المشي المنتظم يوميا، مشيرين إلى أن كل كيلومتر إضافي يمشيه الإنسان، يقلل خطر إصابته بالبدانة بنسبة 5 %.
الرئيسية 
