فقر الدم :
هو انخفاض عدد كريات الدم الحمراء أو مستوى الهيموجلوبين عن الحد الطبيعي . هناك أسباب كثيرة لفقر الدم . وعادة ينشا فقر الدم إما من : ضعف وتدني انتاج كريات الدم الحمراء أوالهيموجلوبين وإما من الفقد الحاد أو المزمن للدم أو من العطب السريع لكريات الدم الحمراء .
من جهة اخرى قد يكون السبب مكتسبا مثل سوء التغذية أو موروثا مثل فقر الدم المنجلي أو الثلاسيميا وقد يكون خلقيا في أنواع أخرى .
كما يرتبط فقر الدم بمجموعة من الامراض المزمنة مثل امراض الروماتيزم وأمراض الكلى . وقد يكون فقر الدم مزمنا أو مؤقتا كما تختلف درجته من الخفيف آلي الشديد أو المتوسط .
في البلاد العربية ينتشر فقر الدم بشكل كبير جدا وخاصة بين الاطفال دون سن الخامسة عشرة . فقد أظهرت بعض الاحصائات أن 50 % من الاطفال يعانون من فقر الدم وأكثره بسبب سوء التغذية واهم ذلك نقص الحديد .
والاطباء يعدون فقر الدم عرضا لا مرضا بمعنى انه لا بد من البحث عن سبب لحدوث فقر الدم .
فقد يكون فقر الدم علامة لمجموعة من الامراض مثل الاورام واعتلالات الدم .
أهم اعراض فقر الدم :
الشعور بالاعياء والاجهاد لأقل مجهود بدني وضيق التنفس والخفقان والصداع والخمول وضعف الشهية وضعف النمو لدى الاطفال والام البطن والصدر المزمنة وتقصف الشعر والشحوب وغير ذلك .
تبدأ المشكلة بشكل متدرج وغير ملحوظ ثم تزيد مع الوقت وتبدو الاعراض أكثر وضوحا .
تعمر كريات الدم الحمراء بشكل طبيعي فترة 120 يوما . فإذا ما أصيبت بامراض العطب السريع فإن الجسم مع مرور الوقت يعجز عن تعويض النقص الحاصل فينشا فقر الدم .
أبرز وأكثر انواع فقر الدم شيوها :
1- فقر الدم بسبب نقص الحديد :
هو أكثر اانواع انتشارا ويصيب 20 % من النساء و50 % من الحوامل و3 % تقريبا بين الرجال . والسبب هن نقص مخزون الجسم من الحديد . والحديد عنصر هام ولازم لصناعة الهميوجلوبلين في الجسم . ومع عدم تعويض النقص من خلال الاغذية فان مخزون الجسم من الحديد يقل وخاصة عند حصول النزف المزمن لبعض الامراض أو للنساء مع الدورة الشهرية .
- فقر الدم بسبب نقص الفيتامينات وأهمها فينامين ب 12 وحمض الفوليك .
- فقر الدم بسبب الامراض الوراثية مثل فقر الدم المنجلي والثلاسيميا
- فقر الدم بسبب قصور النخاع العظمي
- فقر الدم بسبب الامراض المزمنة مثل أمراض الكبد والكلى والروماتيزم
- فقر الدم بسبب أورام الدم مثل اللوكيميا
الرئيسية 
ومافي فقر دم لأني عالجت نفسي بأكل الخضروات والفواكه وكذلك أعطوني فيتامين c وحبوب حديد لكن ماكنت منتظمة عليها وأنا عن نفسي مأحب إستعمال الأدوية أحب أستعمل أي شئ طبيعي.......