الصويا يحمي من سرطان الثدي

الصويا يحمي من سرطان الثدي


أشارت دراسة جديدة إلى أن النساء اللائى يوجد في دمائهن مستويات مرتفعة من مركب يشبه الأستروجين الموجود في الصويا يقل لديهن على ما يبدو خطر الإصابة بسرطان الثدي ، ووجد الباحثون انه من بين اكثر من 24 ألف امرأة يابانية في منتصف العمر أو مسنة كان احتمال إصابة النساء اللائى وجد في دمائهن مستويات عالية من هذا المركب الذي يطلق عليه اسم جنستين بسرطان الثدي خلال عشر سنوات لا يتجاوز الثلث بالنسبة للنساء الاخريات ، والجنستين احد مركبات الايسوفلافون الرئيسية وهي مكونات نباتية وجدت في الصويا والبزلاء والبقوليات الاخرى .

التأمل علاج لضغط الدم
أشارت دراسة طبية إلى أن ممارسة نمط معين من التأمل مرتين يوميا يمكن أن يحد بشكل كبير من ضغط الدم ، وقال المشرف على إعداد الدراسة الخاصة بأسلوب التأمل الدكتور جيمس دبليو. اندرسون إن التراجع في ضغط الدم المرتبط بممارسة دورة للتأمل الارتقائي أو /تي ام/ سيترجم إلى انخفاض نسبته بين 15 و20 % في مخاطر الوفاة لاسباب تتعلق بالأوعية الدموية للقلب والى انخفاض قدره 15 إلى 20 % في مخاطر الإصابة بجلطة في المخ ، وفي التأمل الارتقائي يجلس شخص في مقعد مريح لمدة 20 دقيقة مرتين يوميا لتهدئة الذهن .