تشير الإحصائيات والدراسات إلى أن قشرة الرأس عامل مشترك في كل أنواع الشعر وهي أكثر مشكلة يتعرض لها الشعر خاصة عند انعدام العناية والتنظيف للشعر لعدة أيام ، وهذه المشكلة ليست بسيطة فهناك أشخاص يعانون من قشرة شديدة ومزعجة ومخجلة أيضا ، و في هذا الصدد تقول المتخصصة في الغذاء الصحي والحمية ايناس بركات ان القشرة أنواع فهي إما دهنية تتميز بالنعومة وتلتصق ببعضها وعادة ما تصيب ذوي البشرة الدهنية ، وإما جافة وتوجد على شكل كتل متفرقة مصحوبة بحكة شديدة بالرأس . ولتقليل القشرة تنصح ايناس بضرورة اختيار الشامبو المناسب للشعر حيث تحتوي الكثير من الشامبوهات على مواد تسبب جفاف فروة الرأس من ناحية وإحداث خلل في توازن درجة الحموضة (PH )من ناحية أخرى، فالشامبو الذي يحتوي على مواد عشبية يكون أكثر لطفا على فروة الرأس كما ان من الأعشاب التي تلطف وتقلل تهيج فروة الرأس إكليل الجبل والزعتر والأرقطيون والبلسان والبابونج والحنا ونبات الصبار.
و تنصح ايناس بترك الشعر بعد غسله بدون غطاء حتى يجف ،موضحة ان الرطوبة تساعد على تكون القشرة ،وفي حالة كان الشعر دهنيا فتنصح بغسله بالماء الدافئ والشامبو يوما بعد يوم على الأقل ويفضل استخدام الشامبو الخالي من البلسم لأنه عبارة عن مواد دهنية قد تزيد الحالة سوءا.
وللمحافظة على حيوية وقوة الشعر تنصح ايناس بتدليك وعمل مساج لفروة الرأس للمحافظة على حيوية ونمو الشعر ويمكن القيام بهذا المساج بالمنزل باستخدام زيت اللوز أو الأعشاب ، وليست الفائدة الوحيدة للمساج هي تغذية الشعر بل تساعد على تهدئة الجهاز العصبي إضافة إلى أنه يمنع جفاف وتشقق فروة الرأس بشرط عدم استخدام المواد الكيماوية.
الرئيسية 
